КУРС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ
Данный Курс предназначен для продолжающих тренироваться, людей, уверенно чувствующих себя в фитнесе, для поддержания хорошей физической формы, улучшения мышечной выносливости, силы, гибкости и координации. Людей, обладающих необходимой степенью выносливости для выполнения длительных тренировок (40-50 мин) в среднем и высоком темпе.
Тренеры Курса — Ольга Савинова и Оксана Винцевич.
Каких целей вы сможете достичь, используя Курсы длительных тренировок:
- сформировать упругое, подтянутое тело;
- сохранить и увеличить мышечную массу;
- избавиться от жировых отложений;
- замедлить возрастную потерю мышц и костной ткани, увеличить прочность костей;
- развить дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
- улучшить выносливость, осанку, баланс и координацию;
- развить гибкость, увеличить подвижность суставов;
- уменьшить болевые ощущения в спине и суставах благодаря формированию мышечного контроля;
- улучшить общее самочувствие, стрессоустойчивость, получить заряд бодрости и хорошего настроения.
Выполнение тренировок в комплексе позволит вам за небольшое время улучшить фигуру, сделать тело более здоровым, подтянутым и упругим, сформировать хорошую осанку и привлекательный внешний вид.
Курс представлен в трех вариантах:
Что понадобится из оборудования:
- небольшие отягощения — гантели от 0,5 до 2 кг (можно заменить другими удобными предметами, например бутылками с водой)
- ролл для МФР
Перед тем как приступить к тренировкам, обязательно изучите разделы «Общие правила тренировок», «Противопоказания и безопасность», «Рекомендации по питанию».
Хороших вам тренировок.
Стоимость курса: от 2000 1600 ₽ до 3000 2400 ₽ - доступ на 45 дней
ИП Савинова Ольга Геннадьевна
ИНН 505101046974
ОГРНИП 325774600504830